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体脂肪率5パーセント

こんにちは!トラックバックテーマ担当の吉久です! 今日のテーマは「あなたの[自慢]教えてください!」です。なかなか自分自身の「自慢」はしないとおもいます。吉久もしません。でも、たまには自分をほめてあげたい、自慢してあげたい・・!今回は、このトラバテーマで、あなた自身の「自慢」をしてください...
トラックバックテーマ 第1026回「あなたの「自慢」教えてください!」


自慢はこの体脂肪率
23日の体脂肪率
  体脂肪率 Wikipedia
山Pに負けてないもんね
  山P 減量8・5キロ体脂肪率5%だジョー デイリースポーツ

自転車とウォーキング、いっぱいやってさ。
タンパク質たくさん摂ってさ。
そんでもって、夏の暑さで体調崩してさ。
ここまで持ってきたんだよ



僕さー、ボクサーなのって、言っちゃうよ




その上、どうこの体水分率
23日の体水分率
普通の人でも60%。それと比べて水気たっぷり。
無理な減量じゃなかった証拠だよ。
子供の頃、薄いカルピス飲んで鍛えた成果が表れたね。



水も滴る良い男って呼んでね


この体水分率がどういう数値か、ちょっと計算してみるよ。
面倒だから体重を50kgとすると・・・
体水分率60%の人の水分は30kg。つまり水以外は20kg。
体水分率74%だと、水分は37kg。水以外は13kg。
もし、水以外が13kgのままで普通に体水分率60%にすると、その体重は・・・
13÷0.4=32.5kg
確かめてみようね。
(32.5-13)÷32.5=0.6
うん、合ってるね。
だから、50kgの人だったら、水分だけ17.5kgも減らして、やっと普通の体水分率になる。計算上はね。
自虐的な言い方をすれば、水増し体質だよ。


ボクサーなら、まだ余裕で減量出来るってことだよ。
ただ、僕の場合、引っ掛かることが・・・ねぇ。





このBMI
23日のBMI
  ボディマス指数 Wikipedia

この17.3って数値、「理想の体重チェック表」の「スーパーモデル体重」以下なんじゃないの
体重身長年齢からBMI,カロリー標準体重など等。プロポーション測定室 ...」でも、そうみたい。
だけど、「健康・スタイルチェック」なら、まだ余裕があるね。
もちろん、減量するつもりなんか、さらさらないけどね。


ま、とりあえず、スーパーモデルって、呼んでね
だけど、出来れば「極細マッチョ」って、呼んで欲しいな


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コメント

No title

おーーーすごいな
5%って・・・・
ぬいぐるみのくまちゃんのですか???www

なんかイメージとあわないなww
私はひそかに太ってみようかと思ってます。
女性物のウエストの締まった服を着ようと
痩せてみたんですけどね、顔がコケました・・・
逆に太ったらいい感じになるかな?っと

Re: No title

> 5%って・・・・
> ぬいぐるみのくまちゃんのですか???www
v-285くまちゃんは0%ですよんv-344
血液検査で、悪玉コレステロールが多かったんです。で、ダイエットしようと思っただけなんですがね。
体組成計というのを買ってみたら、ビックリ。既に目標値以下に痩せてて。
できれば筋肉で太りたいんですが、厳しい道でしょうね。

> 痩せてみたんですけどね、顔がコケました・・・
> 逆に太ったらいい感じになるかな?っと
真っ先にウエストが太くなるかも知れません。
それに、皮下脂肪が着き難い人(僕もそう)だと、すぐ悪玉が増えます。

体幹を鍛えると、ウエストを細く保てるとは思いますが・・・

5%・・・

えええ!クマちゃんじゃない・・
くまちゃんの飼い主さんって、山ピーみたいな?www
私も想像と違った~(どんなん想像してんでしょww)

極細マッチョ・・www

お肉ついて欲しいとこには、つかないのよね。
で、つかなくて良いとこばっかり・・・ww
顔・・やつれると老けますのでご用心です!

極細マッチョさんも! ナルナルさんも!
身体壊さないように、ほどほどにね~~~~!

Re: 5%・・・

> 極細マッチョ・・www
細マッチョと言いたいところだけど、この太さではさすがに無理かな?と思って。
だって、ボクシングで言ったらライト・フライ級だもんね。

あるとき、貧弱に見える人は姿勢が悪い、ということに気が付いたんだよ。それで自己流だけど、意識して体幹を鍛えるようにしたんだけど・・・
それが効果あったのか、知らないうちに、まあ、見事な体脂肪率になっちゃった。
その間ダイエットは全くしてないよ。食欲は自然に落ちてたけど。
ただここまで体脂肪率が落ちると、感染症(例えば風邪)への抵抗力が心配だから、少しは脂肪も付けないとね。

> 極細マッチョさんも! ナルナルさんも!
> 身体壊さないように、ほどほどにね~~~~!
ありがとね~v-363

極細マッチョw
そだねぇ、姿勢は大切だね。中学生の時、自分の猫背に気がついて直したよ。
体脂肪率は恥ずかしながら女なみかな、最近計れてないけど。

Re: タイトルなし

以前、HBにクーさんが自慢げに載せてたね。体脂肪率9%って。あれ大したことないことが分かったよ。

電車で立っている男性を見ると、姿勢の悪い人が多いんだよね。直さないと。日本人、格好悪すぎ!

僕の場合、自転車とウォーキングは以前からやっているから、変わったのは姿勢を意識した。それだけなんだよね。代謝が上がったのは感じるよ。何か食べるとすぐ火照るんだよ。しかし、これではバランス良く太るのに苦労しそうだ。


女装子は、全てを女性の基準で見ないとね。見た目を合わせなくちゃならないからね。

ちなみに、体脂肪率の男性の標準値は30歳以下14~20%、30歳以上17~23%。女性の標準値は30歳以下17~24%、30歳以上20~27%。健康上の標準値にはそんなに違いは無いけど、実際の平均値はかなり違うみたいだね。女性にはかなりの隠れ肥満がいるらしい。



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