体水分率７４．７％！

健康維持のためには、正確な体重を知らなくてはいけません。
けれども、家のヘルスメーター（0.5kg単位）は壊れたまま・・・

そこで、今回、ちょっと奮発して良い物を取り寄せました。
TANITA <体組成計 インナースキャンV> BC-612

こんなにたくさんの機能があるのです。



では、届く前に・・・

ヘルシアウォーター グレープフルーツ味　1000ml
少しでも、良い数字、見たいもんね。



そして昨日、その「体組成計」が届きました。
時刻、地域、身長（公称190cmですが、ホントはちょっと足りなくて168cm）他設定をして、就寝前に測ってみると・・・
ここからはひ・み・つ
身長と、筋肉量　45.4kg　で体重は想像してね
体重　50.4kg、BMI 17.9、基礎代謝量　1268kcal/日、体内年齢　32才、内臓脂肪　4.5レベル、体脂肪率　5.0%、筋肉量　45.4kg、推定骨量　2.5kg

ここで不思議なのは、体水分率の74.7％という数値です。

TANITAのホームページの説明では
体が大きな人や、筋肉量の多い人ほど体水分量は多くなります。体重に占める体水分量は、体脂肪率が標準範囲の場合、男性：約55％～65％、女性：約45％～60％となります。

あかちゃんが80％だっていうから、幼稚園小学生
　参考 ウォーターサーバーレンタルの日々
特に浮腫んでいる様子はありませんが・・・
このところヨーグルトやミルクプリンばかり、たくさん摂取していたから
それとも、設定をアスリートにしてみたら違う数値に



そうだ
目指せ細マッチョ　目標体型 浅尾美和

アスリート設定にしてみよう

ポチっとしてくれたら、浅尾美和体型になれるかも
　

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