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「明日から7月!夏は何する?」・・・もちろんダイエット!

と、言っても・・・目標設定がちと違う。

こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当ほうじょうです。今日のテーマは「明日から7月!夏は何する?」です。皆様、ご存知ですか。6月は今日で終わりだということを……明日から7月であるということを……1年の半分が今日で終了したということを……というわけで明日から7月夏らしい数字になってまいりました。各地でも既に猛暑日を記録...
トラックバックテーマ 第1227回「明日から7月!夏は何する?」



毎年、夏は平均4㎏ダイエットしてしまいます。
方法は、ナチュラルダイエット。
食欲が減退して、自然に痩せてしまうのでありますね。

体調を崩したりしたら、筋肉が落ちて、痩せたのに体が重いなんてなりかねません。
7㎏落ちてゲッソリの年がありました。

去年は目標値を1㎏ほど下回りましたが、筋肉が落ちなかったので、体調はかなり良く、元気に過ごせました。
9月19日の体重23日の体脂肪率

今年も暑く、しつこい夏になりそうです。
何とか去年程度に減量が収まれば・・・
それが今年の夏のダイエット目標です。


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